最近、生活時間帯が変わってきた。
数ヶ月前まで 早寝早起き ４時起きが普通だった。
深酒をするようになってから 夜遅くまで起きてる。
当然 朝起きるのも遅くなる。
早起きだった頃は 二度寝なんて考えられなかったのに
今は 二度寝、三度寝が 当たり前。
そんなときは眠りが浅いから 夢を見る。
朝方の夢って 結構憶えている気がする。
不思議な夢 嬉しい夢 最初から夢だと判る夢
会いたくて仕方なかった人と会ったり
亡くなった人や 幽霊なんかもでてくるけど
そんなに怖くない。(なんでだろ？)
夢をみているのって 身体は休息してるのに
脳が活動している「レム睡眠」のときらしい。
熟睡している「ノンレム睡眠」と違って
いろんな問題(寝言、夢遊病など)があるが
起きているときに取り込んだいろんな情報を
要らないものと必要なものを取捨選択してるという。
※レム睡眠とは
※睡眠のメカニズムを解明！ -healthクリック
※睡眠 - Wikipedia
人間の身体って 不思議だ…(´-ω-`)
いい人じゃなくてもいいんだよね。
朝寝坊したって お昼寝したって
どうってことないんだ。
言いたい人には言わせとこっ(´▽｀*)
「ゆがんだ闇」小池真理子 小林泰三 篠田節子 鈴木光司 瀬名秀明 坂東眞砂子
寝る前に読んだら トイレに行けなくなる小説((；ﾟДﾟ)ｼﾗﾅｲﾖ
数ヶ月前まで 早寝早起き ４時起きが普通だった。
深酒をするようになってから 夜遅くまで起きてる。
当然 朝起きるのも遅くなる。
早起きだった頃は 二度寝なんて考えられなかったのに
今は 二度寝、三度寝が 当たり前。
そんなときは眠りが浅いから 夢を見る。
朝方の夢って 結構憶えている気がする。
不思議な夢 嬉しい夢 最初から夢だと判る夢
会いたくて仕方なかった人と会ったり
亡くなった人や 幽霊なんかもでてくるけど
そんなに怖くない。(なんでだろ？)
夢をみているのって 身体は休息してるのに
脳が活動している「レム睡眠」のときらしい。
熟睡している「ノンレム睡眠」と違って
いろんな問題(寝言、夢遊病など)があるが
起きているときに取り込んだいろんな情報を
要らないものと必要なものを取捨選択してるという。
※レム睡眠とは
※睡眠のメカニズムを解明！ -healthクリック
※睡眠 - Wikipedia
人間の身体って 不思議だ…(´-ω-`)
いい人じゃなくてもいいんだよね。
朝寝坊したって お昼寝したって
どうってことないんだ。
言いたい人には言わせとこっ(´▽｀*)
「ゆがんだ闇」小池真理子 小林泰三 篠田節子 鈴木光司 瀬名秀明 坂東眞砂子
寝る前に読んだら トイレに行けなくなる小説((；ﾟДﾟ)ｼﾗﾅｲﾖ
